这天早上，我们怀着紧张而又好奇的心情，跟着教练来到两三米深的水池边。从远处望过去，三米的跳台并不高，我紧张的心渐渐放松下来。教练一边给我们做示范，一边说：“跳水时一定要憋好气，腿伸直，胳膊要平，这样跳才叫完美。”教练演示结束，我们排好队，我信心十足地排在了队伍中。
开始跳水了，前面的同学一个接一个爬上了三米的跳台，接着又跳进了游泳池，溅起满池的水花。看着小伙伴们一个个都“扑通”“扑通”地跳进了水里，我十分羡慕，心里痒痒的。终于轮到我了！我高高兴兴地爬上了跳台，信心满满地走到跳台的前端。我往下一看，竟然差点掉下去——可别小看这三米，真高啊！池水深蓝深蓝的，在阳光的照射下，闪烁着点点金光。我越看越害怕，站在那里直发抖，不敢往下跳。教练催我了：“快跳！不然我把你扔下去！”说着，向我投来鼓励的目光。我看了看下面仰着脸盯着我的同伴们，心想：“如果不跳，肯定会被同学们取笑，我不能那么懦弱，一定要让别人看到我坚强的一面。可是，两三米多深的水呀，我能行吗？跳下去会不会淹死？我非常犹豫。”这时，教练又催我了：“后面的同学还等着呢！再不跳就把你扔到水最深的.地方去！”前面的同学都跳下去了，我不能“打退堂鼓！”想到这里，我下定决心，绝不能临阵逃脱！于是，我咬紧牙关，做好了起跳的姿势，深吸了一口气，闭紧眼睛。“扑通”一声，我一头扎进了水里。大约五秒钟，我才浮上水面。啊！好险啊！教练和同伴们都翘起了大拇指，夸奖我：“你真勇敢！”我听了，心里怪不好意思的。
这次跳水不仅锻炼了我的胆量，还使我懂得，凡事都有篇
在我们的生活中，有过许许多多的篇我有许多“篇人在成长过程中会经历许许多多的“篇在我们的生活中，有数不清的篇我生活中有许许多多的第一次。而最令我难忘的就是第一次在居委会上演讲的事。在我读二年级时，我们班法儿达娜的妈妈组织了一次演讲竞赛，我抱着试一试的心态，参加了这次竞赛。
我满心欢喜地让爸爸妈妈帮我准备演讲稿，成稿后，爸爸妈妈给了我，我兴奋地拿起演讲稿读了起来。
好不容易熬到演讲的那一天，我心怀激动地来到竞赛地点，一看名单，我是第27个。心想：还早着呢！于是我拿起稿子又看了几遍。时间过得真快，转眼间就轮到我了。当我站在台上时，心里莫名地多出了几分紧张，就像怀里抱着一只小兔子一样怦怦乱跳。原本读得很熟的稿子。现在却说不出，我鼓起勇气，终于憋出了第一句话，过于紧张，我说话吐字不清楚，句子说不出。下台时我几乎要哭出来了。我并没有竞选上，失落的感觉，像一块巨石重重地压在我的心上。当时我真的想找一个没有人的角落，大哭一场，回家的路上，爸爸妈妈一直安慰我说：“重在参与。”可我还是难过了好几天，虽然我没有表现出来。
那件事过后，每每想起，我总是会有些心痛与失落，但我又想，人生总会遇到困难、挫折和失败，我不能生活在失败的阴影里呀！所谓失败乃成功之母，没有失败怎么会有明天的成功呢！
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